건강한 정보 이야기

아빠 보너스제 급여 인상, 무엇이 어떻게 달라졌나? (월 최대 200만 원)부모 중 두 번째 육아휴직자에게 적용되던 ‘아빠 보너스제’ 급여가 일반 육아휴직급여와 동일 수준으로 인상되었습니다. 2025년 1월 1일 이후 육아휴직 기간부터 소급 적용되는 핵심 변화와 실수령 예시를 한 번에 정리합니다. ‘맞돌봄’에 힘을 싣는 구조적 보완육아휴직 제도는 ‘사용률’만큼이나 ‘급여 수준’이 실참여를 좌우합니다. 한시 특례였던 아빠 보너스제는 도입 취지와 달리 3개월 이후 급여가 일반 육아휴직보다 낮아지는 역진 문제가 지적돼 왔습니다. 이번 개정은 급여 체계를 일반 육아휴직과 동일 수준으로 끌어올려, 남성의 육아휴직 참여에 실질적 동력을 제공하는 전환점입니다. 블로그 운영 관점에서도 독자의 ‘행동 변화(신청·활용)’..

속이 편해야 하루가 가벼워집니다. 자연 유래 성분과 체계적인 라인업을 갖춘 도테라(doTERRA) 제품으로 장내 미생물 균형, 소화 효소 보완, 복부 편안함까지 단계별로 관리해 보세요.속이 편해야 하루가 편합니다하루의 에너지와 컨디션은 장에서 시작됩니다. 불규칙한 식사, 스트레스, 가공식품 위주의 식단은 장내 미생물 균형을 흔들고 더부룩함·가스·변비로 이어지기 쉽죠. 도테라(doTERRA)는 자연 유래 성분과 체계적인 제품 라인업으로 장 환경을 부드럽게 정돈하고 소화를 돕는 데 실용적인 선택지가 됩니다. 아래에 제품별 역할과 상황별 루틴을 자세히 정리했습니다. 핵심 포인트 장내 미생물 밸런스, 소화 효소 보완, 장운동 & 수분 — 이 세 가지를 함께 관리하면 체감이 확 올라갑니다.🧩 도테라 장건강 라인..

여행이 주는 따뜻한 위로, 그 시작을 정부가 돕습니다바쁜 일상 속에서 잠시 벗어나 떠나는 여행은 삶에 꼭 필요한 쉼표입니다. 낯선 도시의 향기와 새로운 만남은 마음을 위로하죠. 그런데 그 여행이 저렴하고, 동시에 사회적으로 의미 있다면 더 좋지 않을까요? 8월 20일부터 시작되는 ‘숙박세일페스타’는 바로 그런 착한 여행을 실현해주는 정부 정책입니다.‘숙박세일페스타’란 무엇인가요?정부는 2025년 하반기, 전국 숙소를 대상으로 최대 5만 원까지 지원하는 숙박 할인 정책을 시행합니다. 가을(8~10월)과 겨울(11~12월) 두 시즌으로 나뉘며, 총 80만 장의 쿠폰이 발급됩니다.가을 시즌: 8월 20일 ~ 10월 말겨울 시즌: 11월 ~ 12월 말단순한 할인 행사가 아니라 재난지역 회복과 관광산업 활성화를 ..

진저의 따뜻한 위로, 도테라 진저 오일을 만나다가끔은 몸보다 마음이 먼저 차가워지는 날이 있습니다. 계절이 바뀌며 불어오는 바람 한 줄기에 마음이 스르르 쪼그라들고, 소화가 잘 되지 않아 답답한 하루가 이어지기도 하죠. 이런 날, 무언가 따뜻하고 부드러운 자연의 손길이 나를 감싸줬으면 하는 바람이 들 때가 있지 않으신가요?그럴 때, 저는 도테라 진저 오일을 떠올립니다. 진저, 즉 생강은 예로부터 따뜻한 기운을 품은 뿌리로 알려져 있으며, 인도와 중국 등 동양 의학에서도 소화제나 면역강화제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그 전통적인 효능을 담은 도테라 진저 오일은 단순한 에센셜 오일을 넘어, 마치 몸과 마음을 따스하게 어루만져주는 힐링 도구로 느껴집니다.지금부터 도테라 진저 오일이 어떻게 우리 일상에 스며..

2025 공연·전시 할인권 210만 장! 문화생활을 절반 가격에 즐기는 법무더운 여름, 시원한 공연장과 전시관에서 여유롭게 문화생활을 즐기고 싶지만, 티켓 가격이 부담스러웠던 분들에게 반가운 소식이 있습니다. 문화체육관광부가 총 210만 장의 공연·전시 할인권을 2025년 8월 8일부터 9월 19일까지 온라인에서 선착순으로 배포합니다. 이번 할인권 사업은 새 정부 2차 추가경정예산 100억 원을 투입해 문화 향유 기회를 확대하고, 침체된 공연·전시 시장에 활력을 불어넣기 위해 마련되었습니다.공연 할인권은 1매당 1만 원, 전시 할인권은 3천 원이 할인됩니다. 특히 비수도권 거주민을 위한 추가 할인권도 제공되어, 지역 문화예술 활성화까지 함께 도모하는 것이 이번 정책의 특징입니다.📌 할인권 종류와 혜택총..

여름을 시원하게 만드는 도테라 여름 레시피 모음한 모금에 담긴 여름의 휴가한여름의 공기는 언제나 무겁고 달아오릅니다. 뜨거운 햇볕이 피부를 파고들고, 끈적한 습기가 옷 사이사이를 스며들며 하루의 피곤함을 더합니다. 이럴 때 우리는 자연스럽게 시원한 무언가를 찾게 되죠. 그 시원함은 단순히 온도를 낮추는 것이 아니라, 잠시나마 기분까지 맑아지게 해주는 특별한 경험이 됩니다.올여름, 저는 그 해답을 도테라 에센셜오일에서 찾았습니다. 향긋하고 상쾌한 오일 한 방울이 음료의 매력을 몇 배로 높이고, 그 순간을 마치 작은 여행처럼 느끼게 해주니까요. 오늘은 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 도테라 여름 레시피 다섯 가지를 소개해 드리겠습니다.참라임 하이볼 – 상큼함과 청량감의 완벽한 조합재료참이슬 1잔 (소주잔 기준..

깊은 숲속을 거니는 듯한 기분, 나무결 사이로 스며드는 부드러운 향, 그리고 마음속까지 전해지는 평온함. 도테라 시더우드 오일은 단순한 아로마 오일이 아닙니다. 그것은 지친 하루 끝에 우리를 부드럽게 감싸 안아주는 ‘자연의 손길’이자, 몸과 마음 모두를 보살펴주는 천연 치유 도구입니다.시더우드는 미국 원산의 측백나무과 상록수 목재에서 추출되며, 진정, 항균, 방부의 3대 주요 효능을 모두 갖춘 귀한 오일로 알려져 있습니다. 은은하지만 오래 지속되는 향은 마치 나무의 숨결처럼 깊고 편안하며, 현대인의 긴장된 삶 속에서 쉼과 균형을 되찾게 합니다.시더우드 오일의 주요 효능1. 두피 강화와 탈모 예방시더우드 오일은 두피의 혈액순환을 촉진하고 모근을 건강하게 만들어 탈모 예방에 도움을 줍니다. 특히 지루성 두피..

눈 건강을 위한 자연의 지혜, 도테라에서 찾다하루를 마무리할 때쯤, 문득 눈이 따갑고 시리다는 느낌이 들 때가 있지 않으신가요?뻑뻑하고 흐릿해지는 시야, 자꾸만 반복되는 눈 피로…하지만 우리는 ‘하루 종일 화면을 봐서 그래’ 하고 넘기기 일쑤입니다.디지털 시대를 살아가는 우리에게 눈은 더 이상 ‘자연 방치’할 수 있는 기관이 아닙니다.눈도 휴식과 회복이 필요하며, 때로는 식물성의 도움도 필요합니다.그럴 때, 도테라(DOTERRA)의 천연 제품들은 부드럽지만 깊은 위로가 되어줄 수 있습니다.이번 글에서는 눈 건강에 도움을 주는 도테라 제품들을 하나하나 소개하고,직접 활용할 수 있는 간단한 레시피와 팁까지 자세히 알려드릴게요.🌿 도테라가 제안하는 눈 건강 솔루션1. xEO Mega™ – 눈 속까지 촉촉하게..

폐업도 준비가 필요합니다 – 점포철거비 최대 600만 원 지원으로 부담 줄이세요!요즘처럼 경기 침체가 지속되면서 폐업을 고려하는 소상공인들이 많아지고 있습니다.하지만 단순히 사업장을 정리한다고 해서 모든 부담이 끝나는 것은 아닙니다.바로 점포 철거비와 같은 실질적인 비용 부담이 남기 때문입니다.실제로 철거 비용은 수백만 원에서 천만 원을 넘는 경우도 있어 폐업 결정조차 망설여지는 상황인데요.이러한 현실을 반영해 정부에서는 점포철거비 지원 제도를 운영 중입니다.특히 2025년 추경 예산 반영으로 지원금이 기존 400만 원 → 최대 600만 원까지 확대되었습니다.해당 제도는 단순한 비용 지원이 아니라, 폐업 이후 빠른 재기를 위한 발판이 되어 줍니다.소상공인 여러분이 이 제도를 잘 활용하셔서 안정적으로 다음..

초고령사회에 접어든 지금, 어르신의 건강한 노후를 위한 다양한 복지 정책이 시행되고 있습니다. 그중 하나가 바로 ‘어르신 스포츠 상품권’ 제도입니다.문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 함께 추진하는 이 제도는 65세 이상 기초연금 수급자에게 최대 15만 원의 스포츠 바우처를 제공해, 지역 체육시설을 보다 쉽게 이용할 수 있도록 돕는 복지 정책입니다.어르신 스포츠 상품권이란?스포츠 상품권은 1인당 최대 3장(장당 5만 원)까지 발급되며, 총 최대 15만 원의 체육활동을 지원합니다.이는 단순한 금전적 지원이 아닌, 운동을 통해 어르신의 건강을 지키고, 사회적 고립을 줄이는 데 큰 역할을 할 것으로 기대됩니다.지원 대상은?만 65세 이상기초연금 수급자기초연금만 받고 계신다면 별도의 추가 조건 없이 신청이 가능합..