근막통증증후군 원인부터 치료까지, 가장 효과적인 방법은?

 

 

“아무 이유 없이 계속되는 어깨 통증, 목 뒤가 뻣뻣하고 눌러보면 아픈 부위가 있다면?” 이런 증상이 있다면, 단순한 근육통이 아니라 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome) 일 가능성이 있습니다.

최근 들어 도수치료, 체외충격파, 신경차단술 등을 찾는 사람들이 많아진 것도 바로 이 만성 통증 질환 때문입니다.

근막통증증후군이란?

근막통증증후군은 잘못된 자세, 반복적인 동작, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 특정 근육 부위에 트리거 포인트라 불리는 통증 유발점이 생기고, 이로 인해 만성적인 통증이 지속되는 상태를 말합니다.

주요 증상

• 특정 부위를 누르면 유난히 아픔
• 통증이 주변 다른 부위까지 퍼짐
• 지속적인 근육 뻣뻣함과 결림
• 야간 통증과 수면장애

근막통증증후군의 주요 치료 방법

1. 도수치료

전문 치료사가 손으로 근육과 관절을 직접 풀어주는 치료법입니다. 트리거 포인트를 정확하게 이완시켜 근육 긴장을 해소합니다.

2. 체외충격파 치료

고강도 충격파를 통해 통증 부위 세포를 자극하고 회복을 유도합니다. 최근 도입된 치료법 중 만족도가 높은 편입니다.

3. 신경차단술

트리거 포인트에 마취제를 주입해 통증 신호를 차단하는 방식으로, 효과가 빠르게 나타납니다.

4. 약물치료 및 물리치료 병행

근이완제, 진통제, 소염제 등을 병행하여 증상을 관리하며, 저주파치료, 초음파치료 등과 함께 진행됩니다.

5. 스트레칭과 자세 교정 운동

지속적인 자세 교정과 스트레칭이 재발 방지에 효과적이며, 치료 이후에도 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

진단은 어떻게 이루어지나요?

근막통증증후군은 MRI나 CT로는 보이지 않기 때문에 의사의 문진, 이학적 검사, 트리거 포인트 촉진 등을 통해 진단합니다.

 

치료 비용과 보험 적용

• 도수치료: 1회 3~7만 원 (병원마다 상이)
• 체외충격파: 비급여, 1회 5~10만 원
• 신경차단술: 건강보험 적용 가능
• 약물치료 및 물리치료: 대부분 보험 적용

통증을 방치하지 마세요

근막통증증후군은 빠르게 진단하고 맞춤형 치료를 받는 것이 회복의 지름길입니다. 반복되는 통증을 단순한 근육통으로 넘기지 마시고, 전문의의 진단을 통해 정확한 치료를 받으시기 바랍니다.

지금이 바로 통증 없는 삶을 위한 첫걸음을 내디딜 때입니다.