페퍼민트차 효능 – 매일 한 잔으로 달라지는 건강의 비밀최근 건강한 식생활을 추구하는 사람들 사이에서 허브티의 인기가 높아지고 있습니다. 그중에서도 단연 화제의 중심에 있는 것이 바로 페퍼민트차입니다. 특유의 시원한 향과 상쾌한 맛, 그리고 다양한 건강 효능 덕분에 커피나 일반 차를 대신하는 음료로 각광받고 있습니다.이번 글에서는 페퍼민트차의 과학적이고 검증된 효능과 함께, 실제로 어떻게 활용하면 좋은지, 주의사항까지 모두 정리해 보겠습니다.1. 소화 기능 개선에 탁월한 페퍼민트차페퍼민트차 효능 중 가장 널리 알려진 것이 바로 소화불량 개선입니다. 페퍼민트에 함유된 멘톨은 위장과 장의 평활근을 이완시켜 복부 팽만감, 가스, 소화불량을 완화해 줍니다.특히 과민성 대장 증후군(IBS)을 앓고 있는 사람들에게..
