몸속 염증 제거에 좋은 음식, 지금부터 바꿔보세요!요즘 들어 피로가 잘 쌓이고, 작은 상처도 잘 아물지 않는다면 몸속에 만성 염증이 쌓여있을 수 있습니다. 염증은 몸의 방어 반응이지만, 만성화되면 오히려 각종 질병의 원인이 되곤 합니다. 이를 개선하기 위해서는 음식이 가장 중요합니다.이번 글에서는 다양한 건강 자료를 바탕으로 몸속 염증 제거에 좋은 음식을 소개합니다. 이 음식들을 꾸준히 섭취하면 면역력 강화는 물론 염증 감소에도 큰 도움이 됩니다.만성 염증이란?염증은 세균, 바이러스, 상처 등 외부 자극으로부터 우리 몸을 보호하기 위한 자연스러운 반응입니다. 하지만 염증이 지속적이고 만성적으로 발생하면, 오히려 몸을 공격하고 질병의 씨앗이 됩니다. 고혈압, 당뇨, 관절염, 암, 심혈관 질환 등 대부분의 ..
