'침묵의 살인자' 고혈압, 스트레스 완화를 통한 혈압 관리에 추천하는 도테라 오일 4가지혹시 '침묵의 살인자'라는 별명을 가진 질병을 아시나요? 바로 고혈압입니다. 특별한 증상 없이 우리 몸을 서서히 망가뜨리기 때문에 붙여진 무서운 별명이죠. 실제로 우리나라 30세 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있을 정도로 흔한 질병이 되었습니다.물론 고혈압 진단을 받았다면 전문의의 처방에 따른 약물 치료가 가장 중요합니다. 하지만 약에만 의존하기보다, 일상 속에서 혈압 관리에 도움이 되는 건강한 습관을 만드는 것 또한 필수적인데요. 특히 스트레스는 혈압을 높이는 주범 중 하나로 꼽힙니다. 스트레스를 받으면 우리 몸의 교감신경이 활성화되면서 혈관이 수축하고 혈압이 급격히 상승하기 때문이죠.그래서 오늘은 약물 ..
