아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 무엇을 하시나요?정신없이 알람을 끄고, 급히 준비를 시작하곤 하시나요?그런 아침을 반복하고 있다면, 이제는 몸과 마음이 깨어나는 '진짜 아침 루틴'을 만들어야 할 때입니다.공복 물 한 잔과 도테라 오일의 조합은 디톡스, 면역력 강화, 집중력 향상까지 챙길 수 있는 작지만 강력한 습관입니다.아침 공복 물 한잔의 놀라운 효과공복 상태에서 미지근한 물 한 잔은 장운동을 자극하고 노폐물을 배출하여 신진대사를 도와줍니다.여기에 섭취 가능한 도테라 에센셜 오일을 더하면 아침 루틴의 효과가 배가됩니다.도테라 오일, 왜 아침에 추천될까?도테라는 CPTG 등급의 천연 에센셜 오일 브랜드로, 일부 제품은 섭취가 가능해 공복 루틴에 적합합니다.아래 오일들은 각각의 특성을 살려 아침에 섭취하기 좋..
